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今日も軽いウォーキング程度。筋肉へのダメージの回復が遅い。一方、ストレッチの効果はそれなりに感じられて、もう少し続ければ、可動域が広がってどこかで一気に体が変わってくるんじゃないかという期待感だけはある。実際はなかなかそうはならないのもわかってはいるんだけどね。誰かにサポートしてもらいながら筋膜リリースや肩甲骨はがしのようなことをやってみたい欲求に駆られる今日この頃。