2017-06-10 ■ 自転車 帰ってきたのが今朝の2時なのに起きたら4時半過ぎ。勢いで用意して単騎で出撃。境川から茅ケ崎のほうに行って鎌倉から環状4号で帰宅。やっぱり出力は上がらないが、中程度の負荷でしっかりと80キロ。