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７時半にゆっくりスタート。明日、２５０キロ走るので今日はゆっくり流したいのでナルシマへ。立川でみんなと合流して名栗方面へ。途中少しだけあげたりしながら名栗まで行って蕎麦屋でご飯食べて折り返し。帰りは立川のあたりで少し雨に降られたりしたが、ずぶ濡れにはならない程度で帰宅。１３２キロ。途中結構負荷あげたりしてちょっとやりすぎたかなと思うところもあるが、終わってみたら適度に足を回せたかなという感じ。明日が楽しみね。