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今朝も懲りずにラン。走り出して１キロで腰の重さにダウン。折り返して終了。週に２〜３日の軽いジョグだけれど、走り始めて約一か月。まったく進歩なし。続けてればいつかはしっかり走れるようになる気配なし。それでも背中のコリは少しほぐれてきた気がするし、体を整えるという意味では有意義だと感じている。もうすぐ３月で自転車のシーズンに入るが、それとは関係なしにしばらく続けてみるつもり。体重は63.1㎏と安定。水分の取りすぎとリバウンドには注意ね。