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明日のレースに向けてアルミのコッピを久しぶりに引っ張り出して、７時半に轍屋へ。１０名ちょっとで環状４号を下って湘南方面へ。ゆるゆるサイクリングとうたっていたのに走り出すとかなり早い。たかしくんのペースがとっても早くってついていくのが精いっぱい。さらに明日のレースが気になって踏みに行けないのでケイデンス上げることで必死に対応。稲村ケ崎で休憩して帰路は境川沿い。これがまた向かい風で先頭にでるともう必死。明日のレースに差しさわりがあるほどに上げてしまった。店に戻ったのは１０時半。いいペースの練習だった。８０キロ。