■

今日もなるしま錬。昨日のダメージは予想以上で、のぼりで全く力が出ない。平坦も出だしでおいて行かれる。スピードに乗ってしまえば問題ないが、初動がきつい。全体的にサイクリングペースだったが、最後はもうほんと出し切った感じ。明日は完全休養にあてて火曜日に備えます。１３０キロ。