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今日はなるしま錬。今日は都民の森へ向かう。武蔵五日市までの直線で、信号で切れてしまい追いかける展開になってそこから一気にペースアップ。まずはここで一回出し切った。コンビニで休憩した後は、高校生と二人で走り出す。高校生の後ろについていくが、めっちゃ早い。あまりの速さに、これはまずいと思っていたら徐々にペースダウンで、登り始めたころには完全にタレタレ。まだまだ若いな〜と思いながら、一緒に頂上まで。下ってから区間は、こっちが前に出て引いていく。武蔵五日市からはのんびりと帰還。１４８キロ。