2015-01-06 ■ ラン 5時起床。2キロのコースを、ジョグ。途中少し歩いたりしながらだったけど、少し体があったまった。昨年後半からかなりふくよかになっているので、徐々に動ける体に戻していかねば。無理せず少しずつ。