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気力を振りしぼって７時半に出撃。なるしまいつものメンバーで出撃。今日の目的地は都民の森。五日市まではかなりの向かい風の中、つきいちでも結構きつかった。五日市からのアップダウンは２人ほどで回していくが、もういっぱいいっぱい。のぼりは最後流し気味でみんなで上まで。下りも、かなり回していく。ようやく少し足が戻ってきた感じ。６割くらいかな。最後は、左のひざ裏が痛くなってきたので、くるくる回しながら。１４７キロ。