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５時起床。用意をして出撃。昨日と打って変わってそれなりに今日は力が入る。２４６号から東工大よこをぬけて環状４号のいつものコース。回すのではなくしっかりと踏み込んでいくが、まだまだ踏み抜く感覚が戻ってこない。強くスパッと踏み抜く感じで回せるようになるのはまだまだ先だな。１８キロ。