2012-11-21 ■ ラン 今日も普通に走り出す。昨日と同じように走り出すが、気付くと昨日よりもペースが遅いようだった。それでも25分しっかり走れたかな。それにしても、上半身の凝りというか痛みが早くなくならないものか?