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６時半起床。携帯見たら青葉錬の練習に招集がかかっていたが時すでに遅し。昨晩は、友人家族と一緒に韓国料理ガッツリでまっこりたっぷり。二日酔いだったのでどっちにしても無理でした。というわけで、なるしま錬へ向かう。今日はメンバー少な目で、機関車も不在だったので自分も先頭交代に加わりながら都民の森まで。先頭に追い付けそうで追いつけないまま最後まで気持ちを切らさずに追い込めた。帰りはもう足が終わっていて出力は上がらなかったが、最後までしっかり走れたかな。それにしても今日は下りがとっても怖かった。ただでさえ下りは苦手なのに、チキンぶりが最近加速してきた？