2012-10-25 ■ 自転車 5時半過ぎに起床。30分程度しかないが、とりあえず出撃。今日も風が強い。ただ今日は何となく自然に負荷が上がって16キロしか走っていないのにアベは28.5と意外と高め。それにしても5時半だとまだ暗い状態になってきた。路上朝練ももう限界。