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今日も５時半出撃。あと１５分早く出撃したいのだがなかなか起きられない。今日も昨日同程度のペースで修行開始。乗り始めからけつが痛い。それでもしばらくすると落着きをみせる。でもやっぱり５周目あたりからきつい。８周目はギアを上げて一気にペースアップ。ギア一枚上げるととっても辛くてすぐに元に戻してしまうのに、２枚上げるとなぜか走れてしまう。ある程度のスピードに乗ると慣性が働いて楽になるのだろうか？最後はやめておけばよいのに一本登って終わり。２２km。総じて昨日程度のペース。もう一段上で落ち着きたかった。