2011-08-14 ■ 自転車 5時半出撃。湖岸道路を北上。40キロ地点で折り返して、55kmまではじわじわとペースを上げてアベ33km。そこで突然後右臀部に痛みが走り、そこからはポタポタで帰宅。82km。最終アベは30km。