2011-07-26 ■ 自転車 5時起床。最近またサドルが高いと感じていたので気持ち下げる。オフの間に5ミリほどあげたサドルだが、結局4ミロほど戻りほぼ昨年同様の水準になった。こんなもんなんだろう。21km。