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５時起床。そそくさと出撃。昨日よりは足の回りはよい。上げすぎずに今日もじっくりと乗る。３２km。アベは信号にほとんど捕まらなかったこともあり３１．４とかなり高め。一方で、意図的に上げようとした時も、あまり上げることができなかった。垂れない代りに上がらない状況。それにしても年々、起床から足の回りがよくなるまでの時間が長くなってきているような気がする。数年前までは起きてすぐフルパワーだったのに、今年は３０分くらい乗らないとペースが上がらなくなってきている気がする。