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５時起床。５時１５分出撃。今日も３２〜３３キロくらいのペースでひたすら維持。それでも緑山の上り入り口から少し負荷を落として、あとは淡々と。ペースをほんのちょっと落とすだけで一気に楽になる。たった１キロの違いがとっても大きい。最後は、北八朔をぐるぐるしておわり。２８km。