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７時起床。ホイールをＲ３に交換してから出撃。キシエリと比べて明らかに硬い。キシエリからシャマルに変えた時に感じた以上に硬いと思う。シャマルはしっかりとした感じで安心感が増したが、Ｒ３はパリッと硬い感じ。違和感あるが、すぐになれるだろう。スタートが遅かったので近所を少しなめただけで帰宅。２４km。帰宅時体重はなんと驚愕の６５kg。３月末までに６１kgにまで落とすとしよう。ここのところダイエットするぜと繰り返しているが、これですべてのイベントは終了したので、言い訳不可能だな。