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２１時帰宅。２２時からロラ開始。最初の１５分でアップしてそこから徐々にギアを上げていく。本日は終始ケイデンス８０回転。１５分で限界に達し、そこからギアを一枚落として２０分。しめて５０分。もう１分たりとも我慢が出来ないほどつらいと感じたギアから一枚落とすだけで２０分も維持ができるというのはとっても不思議。ギア１枚の差ってそんなに大きいのか、それとも自分の分岐点のようなものがそこにあるのか？どっちにしてもしばらくは筋トレ系練習を積み上げていくつもり。そして、練習後体重計に乗って驚愕。６２kgでした。昨日、昼間からあんなに食べたのにさらに夕食も食べてしまったのがいけなかったのか…。とりあえず冬の間を６０〜６１kg程度で過ごしたい。