2010-11-21 ■ 自転車 今日は、青葉なみんなとサイクリング。途中サイクリングとは言えないような凶悪なペースで千切れそうになりながらも、終始自分には練習ペース。久しぶりに練習した気分。116km。終始ギアをかけっぱなしだったのでかなりしんどかった。