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５時半起床。この体調では、沖縄直前青葉錬にはついていけないので、ＤＮＳのメールをして６時に単独出撃。２４６号から境川沿いに入って下っていく。今日は３２kmから入って、後半３７kmと比較的早いペースでしっかりキープ。海岸沿いに出てからは鎌倉方面へと向かうが、がっつり向かい風。ちょうど２時間で５０km。そのあとは、葉山から横須賀へと向かう。信号が多くてあまり気持ちよくないが、結構なアップダウンでかなり足に来る。横須賀からは１６号を進む。いつもは海岸線を走るとこが多いが、あえて１６号をそのまま進む。走りにくいが、細かなアップダウンでそれなりに足に来る。最後は環状４号へとつないで帰還。１０８km。