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６時起床。外は雨。今日は人間ドックに行くので朝少しロラ。起床後すぐにまたがるものの昨晩の疲労を感じる。３０分ほどマンガ読みながら軽く回してから、そのあとは少し集中してまわし始める。ケイデンスを８０台から９０台後半に持って行ったところで７時になって終了。５０分ほど。それにしても、ずいぶんと涼しくなってきた。汗の出方が全然違うぜ。ちょっと朝練が出来なくなってきたので、夜ロラに切り替えるかも。