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５時半起床。体はかなりだるいが、思い切って起床。１５分後に出撃。先週の月曜日と同様に坂道を上がったり下ったりする。７００ｍの登りのあるコースを５周するものの体が半端なく重い。テンポも上がらない。それでも今は、練習する時期なんだろう。乗りたいときが練習すべきときだ。オーバーワークなんて気にしていたら、いつまでたっても乗れないしね。強くなることは副産物であって乗りたい気持ちに従ってガッツリ乗る。そんな中でしか乗り続けられる体は出来ないはず？不効率かもしれないが、自分の生活や仕事や気持ちのリズムを考えると最適なんて気にしてられないぜ！１１km。