2009-05-21 ■ 自転車 23時過ぎから30分ほどロラ。効果は期待せずに続けるだけ。目的は燃焼系の体を作ることであって自転車の走力を上げることではない。この辺りは割り切っている。二兎をおえば理想が高くなりすぎて続かないのは火を見るより明らか。