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５時半起床。昨晩の就寝が２５時過ぎだったので、かなり眠い。しかも、かなり二日酔い。今日は８時にはお出かけなので、即シャワーを浴びるが気持ち悪さは消えず。ロラにまたがるものの一漕ぎで挫折。で、短パンにＴシャツといういでたちで外走りに出る。朝の爽やかさが気持ちよい。３０分１３kmでかなりすっきり。帰宅後は朝食をとって、荷物の準備をして８時にＢＢＱに出発。目的地は毎度の上大島キャンプ場。到着は９時２０分。この時点で既にメインの駐車場はいっぱい。場所を確保して、都筑のアニキのご家族ととmurata師匠のご家族の到着を待つ。到着後はガンガン焼く。天気がよくて風も爽やかで、そんな中での外飯というだけで最高なんだけど、今日一番の美味は師匠の作ったマッシュルーム入りチーズリゾット。大量のオリーブオイルにびっくりするほどのチーズの量だったが、もうそんなことはどうでもよい。最後は、マシュマロで締め。これは毎度のことながら子供たちに大好評で、全員でマシュマロを炭火にかざす。子供たちとのこういう時間の共有が幸せ。