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今日も夕食後にロラ。昨日と同じように開始。で、同じように２０分弱で膝が痛くなってきて終了。別に筋を痛めたという感じでは無くて全体に鈍い痛みが出てくる。実走とは違う痛みだ。やっぱりロラは別物だということか？しかし、世のアニキたちはもっと長い時間乗っているので、これは自分のペダリングに問題があるということか？ケイデンスが７０程度なので、もう少し軽いギヤで回すことを意識すべきなのだろうか？実走だとケイデンス９０でもへっちゃらなのに、ロラだと大体７０回転くらいに収まるのは何故？ギヤが重過ぎるのだろうか？もっと軽いギヤで回転を上げるべきか？ただ、ロラだとケイデンスが上がりにくいんだよな〜。あとは、腹筋をして終了。これを毎日続ければ少しマシな走りが出来るような気はする。あと、今週末は沖縄だ。出場するアニキ達には楽しんで欲しいぜ！