2008-07-19 ■ 自転車 5時起床。5時半過ぎに出発。相変わらず土曜日は走れない。単に一週間のブランクというわけではなく、体から力が出てこない。回転も当然上がらない。でも、明日はレースなので体に鞭を入れる。最後まで、気持ちよく走れなかったが、あとは明日。52km。