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夕方４時からＦＰ５で今日２度目の練習。コースはやっぱり王禅寺〜美しが丘〜生田辺りの住宅街をぐるっと回る。４２km。今回の課題はアウター縛り。朝の起きたての状態では苦しかったかもしれないが、午後のこの時間であれば体は対応してくれるので、しっかりとした練習が出来た。ただ、惜しまれるのは、空腹にまけて後３０分の練習時間をフルに使いきれなかったこと。