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昨日のダメージは、思ったより大きい。通勤の階段がつらいのと、それ以上に暑さにやられた感じがある。頭の芯に鈍痛のようなものが有る。熱射病なのか、炎天下の中で長時間練習するとたいていこういう状態になる。依然は、こんなこと無かったのに、今年は鼻血が出たり、熱さに対する耐性がなくなってきているのかもしれない。夏はやっぱり早朝にガツンとした練習をすべきだと再確認。しかし、今年は涼しくなるのが遅いのかも知れない、もう９月も終わりなのに…。