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５時に目が覚めたが、今週も業爆の予感に朝錬に行く気概は無し。昨日のダメージは結構大きくて、午前中は体が重かった。ただし、足は大丈夫。ちょっと階段がつらいかなという程度で、きっと自転車は大丈夫。よくよく考えてみれば、この二日間で走った距離はツールドのとと同じ程度。のとはさらにもう一日でそれを昨年余裕を持って走っていたことを思うと今も大丈夫と思いたい。今週の土曜日は２００kmのスーパーロングなので、今週はそれに向けて要調整。