■

今日も快晴。これ異常ない自転車日和。で、会社まで自転車で行こうとも考えたが、昨日のダメージは予想以上。いすから立ったり座ったりするだけでも膝（膝外側の靭帯）が痛い。これを完治させるには、暫く時間が必要かもしれない。練習の質を落とすわけにも行かないが、膝サポーター等のケアは必要。さらには勇気を持って休むこともやむを得ないかもしれない。