■

なんとなく目がさめて、５時過ぎに暗闇の中スタート。小立野から辰巳を抜けて熊走大橋へ向かう。一昨日からの寒さ対策として冬用のグローブを装着していたが、意外と暖かく早々に脱ぎ捨て素手になるがぜんぜん大丈夫。３０㎞/時弱のスピード維持して熊走までのだらだら上りを行く。体は温まりいい感じ、昨日の練習が刺激になっていたのか脚の回りも良い。橋を渡って対岸を戻るが、下り基調を利用して５０㎞/時維持のスピード練習。その後は埋文〜野田山へ抜けて長坂へ。山環通って角間から夕日寺方面へ抜けて山王から卯辰山上って山の上へ下山。兼六園下から旭町突き当りまで行って小立野へ上がり帰宅。昨日の不完全燃焼の反省から平地はスピード重視、上りは断続的にもがきを入れて呼吸乱れっぱなしの熱い朝練。脚も臀部もパンパンで久しぶりにリミッターを外せた感じ。２時間弱で５２㎞。質・量共にお腹一杯、脚も売り切れ。明日までに回復するんだろうか？