2006-06-21 ■ ラン 朝は、軽いジョグのみ。 ここ数年すっかりランから遠ざかっている。全く走れない。 いきなりウルトラやフルを走ろうとは思わないが、せめてハーフくらいはいつでも走れる走力が欲しい。