昨日は早く寝たので４時前からワールドカップを観戦。ベスト８をかけた試合で後半開始直後に２−０でリードしたときは勝てるかもって思っちゃったが、やっぱりそんなに甘くはないね。結局逆転されて敗退。夜はそんなサッカーの話をしながら鍋さんと新宿３丁目…

今日も肝トレ。今日は自分の所属する部署の飲み会。こっちはほどほどに。帰りの電車は寝過ごして、反対側の電車に乗ったらまた寝過ごした。明日の練習はかなり厳しい。

夜は飲み会。会社関係の飲み会だったけど、久しぶりに気の置けない仲間との飲み会は楽しいね。

今日は一日のんびりと過ごせたかな。暇ってわけじゃなくて、ゆったりね。会社でこういうリズムで過ごせたのは久しぶり？

なんとなく今の職場に居心地が悪い。

朝の疲労はそれなり。体というよりも足に来ていたな。仕事も気づいたらちょっと遅くなってて、飲みたい気持ちを抑えてまっすぐ帰宅。

仕事帰りに久しぶりになるしまで買い物。夏用のメッシュ記事のキャップが欲しかったので見に行ったのだけど、なかなかこれといったものはない。メッシュ地でリーズナブルのものはデザインが微妙だったりして、めっちゃ悩む。それでも、とりあえずは合格点の…

夜は関内でbean隊長と肝トレ。久しぶりのピザは美味しいね。リモンチェッロも甘くてめっちゃ飲みやすいけど、もとはスピリタスなのでアルコール度数９６度。帰宅は２５時過ぎ。ところどころ記憶ないねｗ

朝から雨。ちょっと自転車に乗ってみようかと思っていたが、残念。

昨日のダメージを引きずっている感じ。体が重い。

昨日のダメージが意外と大きかった。あまり強い負荷をかけていないつもりだったのだが、それなりに先頭固定で長く引いたのが効いているのか？夕方から会社で懇親会があって少しお酒飲んだけど、付かれているところにアルコールを入れたせいか、かなり酔いが…

今日も肝トレ。市ヶ谷の魚金にはじまり、その後はNo4というこじゃれたパン屋でワイン飲んで、しめは安い居酒屋。二日続けてへべれけね。

夜は原宿のビートルで肝トレ。ちょっと飲み過ぎた。

今日は上司から昨年度の評価に対するフィードバックを受けた。評価はしてもらってるんだけど、なんだか実感がないというか…

昨日が軽かったので、久しぶりにボロボロじゃない月曜日ｗ仕事も比較的スムースに済んで気持ちよく帰宅。

明日は、鍋さん不参加ということなので、上げすぎずにペース維持のつっちーメインでペース作らせて隊長と後半勝負かな？

昨日のアルコールすこし残り気味。それでも週末の疲労はほぼ抜けた感じ。

夜は軽く肝トレして帰宅。

膝の痛みは引いてきた。

昨日の足のダメージは甚大で朝の電車が辛かった。昨日は、帰宅後右ひざをアイシングして、夜ご飯は焼き肉食べに行ったのだが、超回復とはいかないね。右ひざはちょっと怪しさもあるけど、まあ週末までには何とかなるかな。

今日で五月も終わり。仕事で月末を感じることはないが、なんとなく月間の走行距離を管理しているので今月もよく走ったなと。１３００キロ。週末だけでこれだけ走れば十分だというか、やりすぎね。

なんとなく回復感はある。やればできるのだろうが、平日は何となくやらないようになってしまった。

脚は少し回復。生活するのに問題は無しね。まだ運動強度はしんどいけど。

脚は崩壊。歩くのもツライ。

日曜の練習に先日すれ違ったKeepLeftジャージの人が来るらしい。一方で、鍋さんは土曜日しかなしれないし、ほかのメンバーも土曜日はむつかしいとのことで、土曜日は鍋さんと二人に。やばい。

今日は会社を休んであれやおれやと家庭の用事をすます。昼は久しぶりにかみさんとランチ。疲れて夕方午睡。慣れないことは疲れるね。

帰ろうとしたところをつかまって肝トレ。思いのほか飲んでしまった。

朝から体の疲労も軽く気持ちの良い朝。だけど練習は無し。朝に体を動かす習慣がなくなってきたな。代わりに沢山眠るようになっている。

今日は退社が１９時。ここしばらく早く帰ることを習慣づけようとしていたが、本日はやむなし。最近はすっかり明るいうちに帰るのが普通になってきたな。

今日も疲労が抜けていないというか、ハムストリングの奥に凝り固まった部分があって、そこがちっともほぐれてこない感じ。そして今日も１９時前には自宅に到着の超早帰り生活維持。