2018-03-05から1日間の記事一覧

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ラン

昨日のダメージは甚大で、あまりの筋肉痛にストレッチもはばかられるくらい。軽く歩きながら体をほぐしていく程度しかできない。左の腰の少し下あたりにずっと痛みもあるんだけど、凝りからきている気もするし、痛めているような気もする。