先週末雨で、今週も雨。さすがにまずいかもしれないと思って、思い切ってロラ。まずは軽いギアでのんびり３０分。じわっと汗が出てくる。５分休んでまた３０分。だんだん我慢がしんどくなってきて最後は上げて気分を紛らわす。そうすると、さすがに汗がした…
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