2017-04-25から1日間の記事一覧

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自転車

６時前に家を出て３０分ほど軽く回す。スピードは上げずケイデンスも気持ちよく回せる程度で。１０キロ。気持ちよく回せたのは収穫。負荷をかけていくのはまだ無理な感じだったので一度も上げずに終了。