６時起床。昨日はそれほど上げたつもりもなく楽しく走っただけなんだけど、かなり足に来ている。７時半に家を出て立川に向かうが、全くペースは上がらない。立川でナルシマのみんなと合流し、最終集団でのんびりスタート。尾根幹の最後の登りから長い下りで…
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