５時に起きるものの疲労感が強くって布団から出られず。７時過ぎまでゆっくりして、そこからあわただしく用意して出撃。立川ナルシマ錬へ。武蔵五日市へのアプローチは後半上げていく。そこそこ感じよく回せて感触は悪くない。休憩後リスタートするものの、…
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