少し前から鈍痛があった歯の治療に行く。以前から抜けばよいといわれていた親知らずだったので、今日は覚悟を決めて抜いてもらう。あまりにもあっけなく抜けたのだが、そのあとずっと口の中に血の味がして不快。でもこれで、長年の懸案がまた一つ片付いたか…

５時半に出撃。今日も平たん往復コース。まずは平坦を２往復してから、登りに入る。ダンシングで強く踏むことに集中。一発目からめっちゃキツイ。登り切ってからも微登りが続くがシッティングで回していくのは辛すぎ。下って次も登りに入るが登りきったとこ…