今日はまっちさんと二人錬。新石川を７時過ぎにスタートして細かなアップダウンをこなしながら尾根幹へ。そこから橋本に抜けて小倉橋経由で宮ヶ瀬へ。宮ヶ瀬からは土山を下って２４６で帰還。久しぶりに負荷をしっかりかけて走り続けたせいか、最後は左足の…
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