朝6時過ぎに、出撃。7時には子供の運動会の場所取りに行かねばならないので、リュックにビニールシートなどをいれて周回コースへ。スピードは大したことないがじっくりと苦しい。15キロ。 運動会の後、夕方2時間時間があいたので境川沿いへ。30キロち…
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