今日は友人と二人練習会。６時過ぎに家を出て７時に新石川の交差点で待ち合わせ。思った以上に足は回復していてほっと一安心。今日は宮ヶ瀬から裏ヤビツを回るコース。自分が先頭固定。まずは２４６号のアップダウン。ここはあまり無理せずに３０キロちょっ…
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