本日４１歳の誕生日。お祝いなどとんでもないくらいに仕事漬け。今週末も仕事の可能性急上昇。

５時半出撃。久しぶりの実走。追い風に乗っていきなり気持ちが良い。やっぱり自転車っていいな。膝を高く上げていくことを意識しながら淡々と。仕事がかなりきついので疲れを残さないように体を温めて終わり。１１キロ。