午前と午後で４０分、３０分のロラ。集中して回すとかなりつらい。汗だくで気持ちいい。合計で１時間ちょっとだけど、かなり疲れた。食事も抑え気味でようやく６３キロまで戻ってきた。空腹感が厳しいが、そのうち慣れるだろう。

ざわつく。