７時半出撃。昨日のダメージが大きく、全くペースが上がらない。それでもとりあえず立川まで。行ってみるとカメのメンバーのみ。のんびり走り始めるが、それでも結構きつい。尾根幹経由で横山公園までいってそこから宮ヶ瀬まで。のぼりがやっぱりきつい。平…
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