2012-11-07から1日間の記事一覧

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ラン

５時半起床。１５分だけラン。今日は短い時間ではあったが歩かずに走り続けることができた。最後は体がかなり熱を持った状態にまで上げることができた。ランはやっぱりバイクよりも効率が良い。はやく、気持ちよく走れるようになりたいな。