2012-11-05から1日間の記事一覧

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ラン

５時半起床。起きた瞬間下半身に強度の筋肉痛を感じて出撃をためらったが、なんとか出撃。２０分ほど軽くジョグ（時々歩き）で体を温めるのみ。しっかり走れるというかジョガーになれる日が早く来てほしい。