６時起床。のんびり用意してから出撃。午後は雨のほうだったがとりあえず、なるしまへ。自分が一番遅いと思われる６名で、甲武から上野原を回ってくるコース。最初の武蔵五日市までの区間ですでに苦しい。ケイデンスを上げると心肺がきついし、ギアを上げる…
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